CABECA, ANNA
Cinco planes nutricionales únicos para perder peso y mejorar el estado de ánimo, el sueño y los sofocosnnLa menopausia es un cambio hormonal muy importante en la vida de toda mujer, que anuncia una época de nuevas libertades, de gran potencial y empoderamiento. Pero a menudo incluye algunos síntomas incómodos, como niebla mental, disminución de la libido, dolor en las articulaciones, estreñimiento y sofocos. Pocas veces pensamos que lo que comemos afecta a nuestras hormonas, pero lo cierto es que las regula. Así que, cuando las hormonas cambian, nosotras también debemos cambiar.nnLa doctora Anna Cabeca presenta cinco planes nutricionales de seis días que ponen en u00abpausau00bb los ingredientes que agravan los síntomas. Dependiendo de tus objetivos y tus síntomas, puedes elegir entre estos cinco planes:nn- El plan keto vegetal extremo pone en pausa los alimentos inflamatorios.n- El plan keto desintoxicante a base de plantas pone en pausa las proteínas animales.n- La pausa en los carbohidratos y azúcarn- El plan keto vegetal depurativo pone brevemente en pausa los sólidosn- El plan para modificar los carbohidratos es perfecto para darse un festín.nnCon más de 125 deliciosas recetas u2013muchas de las cuales se adaptan a más de un planu2013 Menupausia te ayudará a reducir los síntomas de la menopausia u00a1sin pasar hambre!
