DUERME

DUERME

GUERRA FUENTES, RICARDO ENRIQUE

$ 65,000.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
PROYECTOS SIN LÍMITES
Año de edición:
2024
Materia
Salud
ISBN:
978-628-01-2463-6
Páginas:
245
$ 65,000.00
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"Se calcula que aproximadamente el 40% de la población mundial duerme mal. Lo más grave es que la mayoría de las personas lo desconoce. Los trastornos del sueño se asocian a muchas enfermedades como obesidad, diabetes mellitus, alteraciones inmunológicas, ansiedad, depresión e incluso cáncer. u00bfSabes cuántas horas son las mínimas necesarias para tener un sueño reparador? u00bfTe despiertas cansado (a) con ganas de seguir durmiendo? u00bfTe cuesta trabajo conciliar o mantener el sueño? u00bfRoncas? Si bien es importante alimentarse de manera correcta y mantenerse activo físicamente, el sueño es el gran catalizador para que una buena alimentación y el ejercicio te lleven a un estado de bienestar.nLa ciencia médica ha avanzado mucho en el estudio del sueño y en como optimizarlo. La buena noticia es que ese conocimiento está al alcance de todos. En este libro encontrarás muchas herramientas que te van a permitir mejorar tu sueño, recuperar tu salud y aumentar todo tu potencial."

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