MICROHÁBITOS SALUDABLES

MICROHÁBITOS SALUDABLES

PEQUEÑAS ACCIONES PARA GRANDES CAMBIOS. TRANSFORMA TU VIDA EN MENOS DE 2 MINUTOS

CRESPO RUIZ, BEATRIZ

$ 55,000.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
EDICIONES B
Año de edición:
2025
Materia
Bienestar
ISBN:
978-628-7634-85-5
Páginas:
240
$ 55,000.00
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Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables u2014pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutosu2014, la autora, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente. Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. u00bfEstás listo para transformar tu mentalidad? u00bfEstás listo para vivir la vida que deseas?

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