SCHER, AMY B.
La ansiedad no es solo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lornque crees saber sobre ella está a punto de cambiar. Amy B. Scher,rnautora de este best seller comparte sus métodos comprobados pararnabordar y curar su raíz: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo yrnliberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía arntravés de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fácilesrnde seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando lasrnpoderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de larnampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE),rnaprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto pararnque puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.
