THURMAN, ROBERT / SALZBERG, SHARON
A menudo nos sentimos víctimas de los demás y las circunstancias. Nos sentimos heridos; y, movidos por la ira, adoptamos actitudes defensivas. Vemos a los otros como enemigos y terminamos por convertimos en enemigos de nosotros mismos. Pero u00bfqué pasaría si pudiéramos dejar a un lado esos sentimientos de haber sido heridos, esa ira y esa actitud defensiva? Inspirado por la filosofía budista, este libro nos enseña a identificar las cuatro clases de enemigos que nos encontramos en la vida, y, lo que es más importante, a transformar nuestra relación con ellos a partir de estos principios:nu0095 liberándonos del esquema de pensamiento de u0093nosotros-frente-a-ellosu0094,nu0095 desarrollando la compasión, la paciencia y el amor,nu0095 aceptando lo que está fuera de nuestro control,nu0095 adoptando la amabilidad amorosa, la palabra justa y otros conceptos fundamentales.nBasándose en la antigua sabiduría espiritual y en la nueva psicología, Amad a vuestros enemigos ofrece herramientas que serán de utilidad para todos los lectores.
