CÓMO ENFRENTAR EL ESTRÉS

CÓMO ENFRENTAR EL ESTRÉS

DUQUE MOLANO, MAURICIO

$ 44,900.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
SIN FRONTERAS
Año de edición:
2025
Materia
Psicología
ISBN:
978-628-7820-06-7
Páginas:
190
$ 44,900.00
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u00bfSientes que todo va demasiado rápido y tú no puedes seguir el ritmo? u00bfQue el cansancio, la presión y las preocupaciones se han vuelto parte de tu rutina?
Cómo enfrentar el estrés es la guía práctica que necesitas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma. Con ejemplos reales, ejercicios sencillos y herramientas aplicables desde el primer día, aprenderás a identificar lo que te estresa, a entender cómo funciona tu cuerpo y mente ante la presión y a recuperar el equilibrio sin necesidad de convertirte en un gurú del bienestar.
Este libro no promete eliminar el estrés, pero sí ayudarte a convivir con él de una manera más ligera, más consciente y mucho más humana. Es un compañero para los días caóticos, y una invitación a volver a ti. Respira y empieza hoy... u00a1porque sí puedes sentirte mejor!

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