SPIRO FAKHOURI, HANI
Vivir en el mundo actual puede ser extremadamente estresante. La necesidad de estar constantemente conectados, de hacer demasiadasncosas al mismo tiempo, de cumplir con las expectativas de otros y con las normas sociales, de competir arduamente en el lugar de trabajo, etc.,npueden acumularse rápidamente y culminar en estrés. El estrés puede energizar, pero también puede matar. Sí, se deja sin control y sin gestionar,npuede tener efectos desastrosos en el cuerpo y en la mente. Sin embargo, controlar y manejar el estrés no tiene por qué ser una tarea difícil.
